قالب وبلاگ

حس سبــــــز من ...
دلم خوش است میان شـــکنجه پاییز ... چه باشم و چه نباشم ، بهار نزدیک است 
نویسندگان
نظر سنجی
از کدوم بخش وبلاگم خوشتون میاد؟!






لینک های مفید
امروز می‌خوام راجع به برون ریزی عاطفی براتون صحبت کنم...
برون ریزی عاطفی به حالتی گفته میشه که فرد در طی اون حالت های عاطفی خودش رو نشون میده ...
مثلاً از ناراحتی گریه می کند ...
یا مثلاً برای کاهش ناراحتی یا اضطراب نقاشی میکشه ...
یا از عصبانیت مثلاً به بالش مشت میزنه
یا از خوشحالی میخند ه ...

این عصبانیت ... ناراحتی ... اضطراب یا خوشحالی ، حالتهای عاطفی ما هستند و حبس کردن یا ابراز نکردنشون برای ما گرون تموم میشه !

البته برای ابراز عصبانیت و یا خشم نباید به رفتارهای تخریبی دست زد ! مثلاً شکستن یا ضرب و جرح که درست نیست ! این رو باید کنترل کرد و ...

اما برون ریزی عاطفی یعنی همون تخلیه احساسات عاطفی برای ما لازمه !

مثلاً وقتی ناراحتی ،گریه کن !
یا وقتی عاشق شدی ابراز کن !
یا خوشحالی بخند !
یا رفتاری ناراحتت می‌کنه ،راجع بهش با طرف مقابل صحبت کن !

اصلا خیلی از مراسمات دینی و اجتماعی ما بر همین اساسه !
مثلاً برای عزاداری همه جمع میشن گریه میکنن 
یا برای عروسی ...
ولی عروسی بی سر و صدا و عزاداری سر و ساکت برای ملت عاطفیه ما مشکل زاست !!

خلاصه ... حبس احساس مکن 


[ پنجشنبه 28 دی 1396 ] [ 15:19 ] [ فاطمه آسمانی ]
خنده زیبا ترین آرایش یک انسانه و محبت بزرگترین سرمایه ی زندگی ...
اینقدر مصنوعی و مادی نباشیم 

.
.
گویند که آدمها به خاطر پول یا قیافه ازدواج میکنند اما به خاطر اخلاق طلاق میگیرند !
پس لازمه در ملاکهامون تجدید نظر کنیم !
.
.
.
حواستون هست چی میکنید ؟!


[ پنجشنبه 28 دی 1396 ] [ 02:09 ] [ فاطمه آسمانی ]
الهی هر کدومتون یه آدم درست عین خودتون نصیبتون بشه 



پ.ن
دعا بود یا نفرین ؟!
اگه دعا بود که خوش به حال تون ... راه رو درست رفتین !
اگه نفرین بود که حواستون رو بیشتر جمع کنید که هر چی بریزی توی آش ِ ت ،میاد توی کاسه َ ت !

[ چهارشنبه 27 دی 1396 ] [ 02:59 ] [ فاطمه آسمانی ]
خوب یه وقتایی هست حالمون خیلی بده ! 
اصلا داغون و بی حوصله ...
یا ترجیح می‌دهیم وسط روز بریم توی رختخواب !
یا گریه کنیم و اصلا تابی نهایت ...

خوب اینها توصیف رفتار ماست !

دو !
میتونیم با کسی که کار خاصی انجام داده دعوا بگیریم اصلا یه وضعی !
روحش رو خراب کنیم ...
کارهای قبل ش رو هم یادش بیاریم !
یا فحشش بدیم !
اینم توصیف این رفتار ...

خوب حالا نتیجه ؟!؟
میشه در حالت اول این حالاتمون رو بازم پر رنگ تر کنیم ؟!
مثلاً وقتی افسردگی به ما دست میده و گریه مون میگیره جیغ هم بزنیم و همسایه ها رو هم خبر کنیم ؟!
یا در حالت دوم با کسی دعوت گرفتیم بریم در خونه ش و شیشه اش رو هم بشکنیم ؟! :|

خوب چرا این ^^ افزونه کاری ^^ ها رو نمیکنیم ؟!
چرا این ^^ افزونه کاری ^^ ها رو رد میکنیم ؟!

خوب این سوال که پرسیدم چی رو نشون میده ؟!
این رو نشون میده که ما میتونیم روی حالات و کارهای خودمون تأثیر بگذاریم !!

ما میتونیم حالمون و روابطمون رو بهتر کنیم !
ما میتونیم وقتی ناراحتیم به جای رختخواب و گریه و افسردگی و ... ، قدم زدن و هواخوردن یا قرآن خوندن رو انتخاب کنیم !
یا به جای فحش کاری و ناراحتی از طرف مقابل ، باهاش صحبت کنیم و دلیل ناراحتی و سوء تفاهم ها رو بررسی کنیم !
پس ... 
این ماییم که انتخاب میکنیم چه تاثیری روی حال خودمون بگذاریم 

[ دوشنبه 25 دی 1396 ] [ 11:15 ] [ فاطمه آسمانی ]

 

همی گویم و گفته ام بارها

 بود کیش من مهر دلدار ها

 

پرستش به مستی است در کیش مهر

برون اند زین جرگه هشیار ها

 

به شادی و آسایش و خواب و خور

ندارند کاری دل افگار ها

 

کشیدند در کوی دلدادگان

میان دل و کام ،دیوار ها

 

چه فرهاد ها مرده در کوهها

چه حلاج ها رفته بر دارها

 

چه دارد جهان جز دل و مهر یار

مگر توده هایی زپندارها

 

ولی راد مردان و وارستگان

نبازند هرگز به مردارها

 

مهین مهرورزان که آزاده اند

بریزند از دام جان تارها

 

به خون خود آغشته و رفته اند

چه گل های رنگین به جوبارها

 

بهاران که شاباش ریزد سپهر

به دامان گلشن ز رگبارها

 

کشد رخت،سبزه به هامون و دشت

زند بارگه،گل به گلزار ها

 

نگارش دهد گلبن جویبار

در آیینه ی آب،رخسارها

 

رود شاخ گل در بر نیلفر

برقصد به صد ناز گلناز ها

 

درد پرده غنچه را باد بام

هزار آورد نغز گفتار ها

 

به یاد خم ابوری گل رخان

بکش در بزم می خوار ها

 

گره را ز راز جهان باز کن

که آسان کند باده،دشوارها

 

جز افسون و افسانه نبود جهان

که بستند چشم خشایارها

 

فریب جهان را مخور زینهار

که در پای این گل بود خارها

 

پیاپی بکش جام و سرگرم باش

بهل گر بگیرند بیکارها

علامه طباطبایی(قدس الله نفسه)

 


انتظار رو به پایان ه برای زیارت شما علامه ی جان 


[ چهارشنبه 20 دی 1396 ] [ 13:16 ] [ فاطمه آسمانی ]
بعضی وقتا خداوند میخواد ما دست از چیزای خوب برداریم تا چیزای عالی نصیبمون بشه ...
از انتخاب‌های این وکیله آینده بین نترسیم 

[ شنبه 16 دی 1396 ] [ 19:31 ] [ فاطمه آسمانی ]
گویند که ...
بچه هایی که زیر زور بزرگ میشن ...
یا منزوی میشن و زور پذیر !
یا پرخاشگر !

بعضی پرخاش های مجازی هم می‌تونه از این جمله باشه ...
طرف زورش نمی‌رسه توی اجتماع کسی رو کتک کاری کنه ...
توی مجازی فحش میده ... اینم پرخاشه ...

خوب باید چی بشه ؟!
بهتره این آدمها یک چند لحظه فکر کنند !! فقط چند لحظه !!
به این فکر کنند که چرا  باید این انرژی رو سر دیگران تخلیه کنند ...
شایدم فکر میکنند که من باید حقم رو از جامعه بگیرم و ...

خوب با فحش !؟
نمیشه نه اگرم بشه اون حق گرفتن ارزشش رو نداره که آدم شخصیت مخفی خودش رو با مخالفت و حرف ناشایست بخواد احصا کنه ...


[ جمعه 15 دی 1396 ] [ 00:12 ] [ فاطمه آسمانی ]
 
 امروز میخواستم بنویسم 
اما خیلی قشنگ تر رسونده این ...
به نظرم دخترایی که بیرون آرایش میکنن احتیاج به درک شدن بیشتری دارن ...
ضربه عاطفیه ...
خیلی دوست دارم راجع بهش صحبت کنیم به زودی ...

ولی کلا ...
من بی آرایش دوستت دارم ...




[ پنجشنبه 14 دی 1396 ] [ 23:34 ] [ فاطمه آسمانی ]
بعضی هام از بس میگردن و می‌چرخند دنبال راه های فرعی و میانبر که راه اصلی رو گم میکنن ...
راه اصلی خودش نزدیک ترین راهه !!

 

[ پنجشنبه 14 دی 1396 ] [ 12:31 ] [ فاطمه آسمانی ]

هر روزه ما پیام های مبنی بر اینکه خودت نباش دریافت می‌کنیم!!

بخند در حالی که ناراحتی !
گریه نکن!
چرا اینقدر میخندی !
به دشمنانت هم لبخند بزن !
تو حق نداری دشمن داشته باشی !
همه باید دوستت داشته باشند !

اینها یعنی اینکه
احساسات انسانی خودت رو بروز نده !

یه ماسک بزرگ روی صورتت احساس می‌کنی!
یکی رو داری نشون میدی که اصلا تو نیست!

این نقش بازی کردن ها یه روز میترکه و تو ازش میایی بیرون !
پس با احترام این ماسک رو نازک کن و با کمال احترام به همه ...

خودت باش 
تو حق داری از حالاتی بدت بیاد
یا شرایطی رو نپذیری 
یا ناراحت باشی یا خوشحال 
یا ممکنه یه نفر دوستت نداشته باشه 
یا خودت کسی رو دوست نداشته باشی
یا لحظاتی حوصله خودت رو هم نداشته باشی ...
و این ناسلامتی تو رو نمیرسونه و این از انسان بودن تو ناشی میشه !





[ چهارشنبه 13 دی 1396 ] [ 21:46 ] [ فاطمه آسمانی ]
آیا میدونید که غمگین شدن یا دغدغه داشتن ، مثل خوشحالی از حالتهای عادی و سالم انسان هست ...

اما افسردگی حالیه که فرد مدت طولانی و بی دلیل غمگینه و احتیاج به کمک و درمان داره ...

خلاصه اینکه غمگین بودن اشکالی نداره ...

[ سه شنبه 12 دی 1396 ] [ 19:00 ] [ فاطمه آسمانی ]
خیلی سخت نیست بدونی کی راست میگه ...

اما واقعا کی راست میگه؟
بابای جامعه ی ما کیه ؟
ولی جامعه کیه ؟

نکنه بعدها بگن ملت خواست آزاد بشه به برادر ِ دزد رای داد !
نمیگه؟!
آره تاریخ چه نشسته و چه ایستاده ،در باره ما نظر میده !
نکنه ما عبرت تاریخ بشیم !

به نظرم دولت گرامی داره مردم رو به جنون میرسونه !! اونم از قصد !
اما عجیبش اینه که چاله یی که آقای نوبخت داره می‌کنه رو قشر انقلابی باید پر کنه !!

خودت رای دادی خودتم شاکی هستی ؟! 
جریان چیه؟؟


[ شنبه 9 دی 1396 ] [ 11:54 ] [ فاطمه آسمانی ]
روزگار دور برای من سخت بود ارتباط برقرار کردن با شما ...
به نظرم روح‌ شما بسیار حساس و خاص و دخترانه است ...
بسیار سخت بود
 شاید این از بزرگی روح شما و کوچکی ِ روح من بود ...

الان اگر چه اون ابعاد تغییر نکرده در مورد کوچکی و بزرگی روح شما و منِ کوچولوی بی مقدار 
اما
لطف شما به خودم رو بسیار زیبا احساس میکنم خانم ِ حساس ..

دیگه فهمیدم شما مثل همه ی خانمها راهتون راه محبتِ ...

.
.
.
مسیح نیز مریضی مرا علاج نکرد
ولی به لطف تو امروز بهترم بانو ...
.
.
.
راستی بابت ابراز لطف شما ممنون 
چقدر ریز و متوجهانه بود اینکه حواس شما به منه کوچولوی بی مقدار هست خیلی دلانگیز ...







[ جمعه 8 دی 1396 ] [ 11:58 ] [ فاطمه آسمانی ]
یه سریال خیلی قشنگ شبکه یک درحال پخش داره به اسم محکومین ...
البته من فقط دو قسمتش رو دیدم ...
این قسمتش راجع به یک آقایی بود که کسی که در مهدکودکِ پسرش ، لباس باب اسفنجی رو میپوشید ،کتک کاری میکنه و قاضی به عنوان مجازات جایگزین تعیین می‌کنه که این آقا لباس باب اسفنجی بپوشه برای مدتی و بره مهد کودک ...

این باعث میشه به بچه ها دیدش تغییر کنه و رابطه اش با بچه ش رنگ دیگه ای بگیره ..

خصوصا سکانسی که بچه میخواد جلوی باب اسفنجی رفتار پدرش رو تقلید کنه و دقیق رفتار پدرش رو تقلید می‌کنه که دیشبش بابت بلند بودن صدای تلویزیون سرش داد و بیداد کرده بود ...
آخه این چقدر قشنگ بود ..

واقعا این تغییر زاویه برای نگاه کردن فوق‌العاده جذاب بود ...

اینکه هر آدمی زاویه دیدش رو نسبت به مسائل که داره عوض کنه یه جور روش برای شفا پیدا کردن مشکلاتیه که برای آدم پیش میاد .

در برهوت که رسانه های جمعی ما ،این رسانه کارآمد رو تبدیل به یه چیز بی ارزش کرده ، من بابت وقتی که برای این سریال هزینه کردم ،چقد راضی ام !

مرسی از محکومین !

[ پنجشنبه 7 دی 1396 ] [ 16:18 ] [ فاطمه آسمانی ]
اینکه دنبال کسی بدوی یعنی دیگه فایده نداره
[ دوشنبه 4 دی 1396 ] [ 13:42 ] [ فاطمه آسمانی ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

تعداد کل صفحات : 33 :: 1 2 3 4 5 6 7 ...

درباره وبلاگ


توجه :
نظرات بدون نام تایید نمی شوند.
!!!!!!!!
از همین امروز
!!!!!!!!
خواهشا اسم خودتون رو بفرمایید.






#####




خواهشمندم !!
اگر کامنت میگذارید ...
اسم یا اسم مستعار یا به نوعی خودتون رو معرفی کنید
یا اگر مایل نیستید کامنت منتشر بشه
تیک رو بزنید یا بردارید به اختیار خودتون هست .
یا آدرس ایمیل بدید ‌‌.
عزیزان دل اگر راهنمایی میخواهید یا درد دل ،
خواهش میکنم نکته بالا رو مدنظر قرار بدید .
و اینکه گوشه .کنایه . روی من هم تاثیر داره !!
من هم با اجازه انسانم !
فکرم مشغول میشه !
لااقل آدرس درست بدین یادم بیاد!
لااقل مورد ناراحتی خودتون رو بفرمایید !!
شاید اشتباه گرفتید !!
حتما و حتما و حتما
خودتون رو معرفی کنید !!




###


اینجا یک وبلاگ معمولی هست
حاوی نظرات شخصی و غیرکارشناسانه...

*************
با احترام ؛ لینک تبلیغاتی نگذارید ، حذف می شود .
*************
آقایان و بانوان گرامی
یک بار یک روانشناسی می گفت که چهره مجازی کاربران
شخصیتِ آرمانی اونهاست
نه واقعیتِ خودشون
من هم از این واقعیت مستثنی نیستم .
پس من یک قدیسه نیستم و گناهکارم .
*************
ممنون که قدم رنجه کردید .
وقتی نگاهی به مطالب میاندازید
خوشحالم میکنید.
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :