حس سبــــــز من ...

درون وجودت ... دانه ای ست ... منتظر نوازشت ... تا بروید ...

آرزوی خوب ...

 


[ دوشنبه 5 خرداد 1399 ] [ 17:42 ] [ فاطمه آسمانی ]

[ نظرات() ]

سنصلی فی القدس ...

ای قدس ...
ای محبوب ترین مساجدِ قلبم 
اگر چه ندیدمت اما احساس میکنم وقتی هنوز به خاکت قدم نگذاشته ام 
انگار به
گوشه ای از قلبم دسترسی ندارم !

روزی در تو نماز خواهم گذارد و یکی از دلایل زیستم همین است .
#سنصلی_فی_القدس 


[ شنبه 3 خرداد 1399 ] [ 11:45 ] [ فاطمه آسمانی ]

[ نظرات() ]

قهرمانِ نجات بخشِ خودت باش ...




[ سه شنبه 2 اردیبهشت 1399 ] [ 13:56 ] [ فاطمه آسمانی ]

[ نظرات() ]

کوچولونِوِشت ...

در ارائه  نقش خودت خوب باش  ..‌.
لازم نیست از دیگران بهتر باشی 


[ جمعه 8 فروردین 1399 ] [ 16:51 ] [ فاطمه آسمانی ]

[ نظرات() ]

افسرده ی واقعی چی شکلیه ؟! ...





تصویر خیلی خوبه .
ولی پیج تایید نمیشه و فقط از بابت رعایت کپی رایت قرار داده شدهههه .


[ پنجشنبه 7 فروردین 1399 ] [ 16:05 ] [ فاطمه آسمانی ]

[ نظرات() ]

عیب می چو گفتی هنرش نیز بگو ...

خیلی وقتا ست از خودمون ... از شرایطمون ... یا هر چی فرار میکنیم به بیرون ... 

به خیابون یا به کارمون ...

خودمم همینجوریم . هر وقت اعصابم خراب میشه میزنم بیرون یا خرید یا ...

یعنی در واقع نمیایم حلش کنیم ! ازش فرار میکنیم .

اما این روزا باید بشینیم جلوی خودمون ! جلوی مشکلمون !

یاد میگیریم حل مسئله واجبه !

اینم از برکات کرونا ... همش که بدی نیست خوبی هایی هم داره 

آره . میشینیم روبه روی مشکلمون ... روبه روی اضطراب و ترسهامون . 

باید بپرسیم ازشون که چقدر واقعی هستند یا واقعا چقده ترسناکن که ما ازشون اینقدر فرار کردیم ...

ترس شما چیه که ازش هی فرار کردین ؟!
اگر سوال گذاشتید آدرس ایمیل هم بگذاریداااا


[ یکشنبه 3 فروردین 1399 ] [ 21:49 ] [ فاطمه آسمانی ]

[ نظرات() ]

با سلامت روان بمانیم ...

سلام
روزهای ناراحت کننده و استرس آوری رو داریم میگذرونیم ...

همه مون توی همه دنیا .

یک وجهه ی بیماری و همه گیری بیماری و دوم استرس و اضطراب این ماجرا .‌‌‌..
 لازم هست یه جورایی با این ماجرا کنار بیاییم د
حال بیماری وجود دارد و از ترس اینکه به بیماری مبتلا بشیم ایا عزیزان ممکنه از دست بدیم درد آور ه ... اضطراب شدید ممکنه برای بعضی افراد وجود بیاد

خوب سوال اینکه الان چیکار باید بکنیم ؟؟

پیشنهاد اکید من این هست که خودتون رو توی خونه زندونی نکنید !!
چون عواقب بعدی داره .
باید در مکان های امن با ماسک حضور پیدا کنید .
خارج از شهر . پارک . بدون دست زدن به محیط و دیدار اقوام از فاصله مناسب پیشنهاد ضروری من هست .

همه گیری بیماری یه چیز هست و بهداشت روان به اندازه همون اهمیت داره .
افسردگی و اضطراب هم بیماری های مضمن هستن که ایجادشون در این شرایط به همون میزان خطرناک هست واسه شما .

امیدوارم حال همگی خوب باشه و خوب بمونه .



[ چهارشنبه 21 اسفند 1398 ] [ 12:01 ] [ فاطمه آسمانی ]

[ نظرات() ]

من ِ قوی ...

میخواستم یه راز در مورد شما بهتون بگم که شاید ندونید !

و اون اینه که شما قوی تر از اون هستید که فکر میکنید !

و این رو فقط توی موقعیت های سختی که گذروندید یا خواهید گذروند میفهمید !

از این به بعد وقتی موفقیت سختی جلوتون قرار میگیره ، متوجه خواهید شد .
یا حتی موقعیت های اتفاق افتاده در گذشته ...
بهش دقت کنید ...

یاد بیارید موقعیت سخت که از سرتون گذشته ‌‌‌‌..

و این شما بودید که اون موقعیت رو هر چند سخت یا تلخ ... گذروندید .

یادتون بیارید ...


[ سه شنبه 6 اسفند 1398 ] [ 23:17 ] [ فاطمه آسمانی ]

[ نظرات() ]

به جای همه کسانی که ندیده ام ...

خیلی وقتا جذابیت آدمها اصلا جدا از نقص‌های اونهاست ...
یعنی لازم نیست کامل باشی تا دوستت داشته باشند .
تا دوست داشته بشی ...


تو رو با نقص هات دوست دارم 
تو رو با نداشتن هات 
تو رو با نبودن هات
تو رو با خستگی هات
وقتی ناراحتی ...
وقتی نگرانی
وقتی پول نداری !
وقتی حال بیرون رفتن نداری 
وقتی هدیه نخریدی ..
وقتی سرت درد می‌کنه 
وقتی مریض شدی 
وقتی کلافه ای ...

با همه اینها حق آدمهاست که دوست داشته بشن ...
کی گفته ما کامل باید باشیم تا دوست بداریم و دوست داشته بشیم ؟!؟




[ دوشنبه 28 بهمن 1398 ] [ 21:30 ] [ فاطمه آسمانی ]

[ نظرات() ]

چی بگیم ... حل مسئله ...

در ادامه پست قبلی ...

  • چی بگید ...
وقتی میخوایم رابطه ای رو ادامه بدیم پس باید مشکل رو بررسی کنیم ...

باید راه حل ها رو بررسی کنیم .

مثلاً دو نفر سر این مسئله که عید به کدوم سمت مسافرت کنند دعواشون میشه .

الان طبق قرامون باید راه حل ها رو بررسی کنیم ...

پیشنهاد من شمال
پیشنهاد شما جنوب 


  1. مسافرت نریم (بدترین راه حل و پاک کردن صورت مسئله )
  2. بریم شمال ... دلیلمون
  3. بریم جنوب ... دلیلمون 
  4. بریم غرب !
  5. اصلا شرق :)
  6. بررسی کردن اولویت ها ... مثلا هوای جنوب موقع عید بهتره اما هوای شمال همیشه خوبه  ( نگاه ناسیونالیسمی :))   )
  7. اینکه راه حل نباید تحکم آمیز باشه و باید مورد علاقه هر دو طرف باشه هر چند نسبی 
  8. باید با هم ، هم حسی داشته باشید یعنی طرف و راه حل های اون هم پذیرفته باشه و فقط به پیشبرد اهداف خودتون فکر نکنید .



...
به این بررسی کردن انواع راه حل ها ، مهارت حل مسئله گفته میشه .
یعنی بررسی همه راه حل ها هر چند غیر منطقی باشند و برگزیدن یکی که از همه بهتره .


حالا موردی بود میتونم کمکتون کنیم ...
اگه پیام بگذارید یا آدرس ایمیل .


[ شنبه 21 دی 1398 ] [ 12:10 ] [ فاطمه آسمانی ]

[ نظرات() ]

چطوری دعوا کنیم :) ...

خوب پس لزوم حرف زدن رو متوجه شدیم ان شاء الله ...

حالا میخوایم حرف بزنیم ...
اینجا سه تا مسئله مهم هست ...

کِی بگم ؟
چی بگم ؟
چطوری بگم ؟

خوب طبیعتاً یه مشکلی پیش اومده باید راجع بهش حرف بزنیم .
اما نه شتابزده و یهویی و بی محابا و یا عصبانی !

  • اول ... کِی بگم ...
باید وقتی حرف بزنیم که هر دو طرف متعادل باشیم . 

وقتی دو طرف عصبانی هستند یا ناراحت یا گریان ، این وقت مناسبی برای صحبت نیست .

پیشنهاد من این هست که زمانی رو برای آروم شدن اختصاص بدین .
آب بنوشید
راه برید 
یا جدا از هم دقایقی یا ساعاتی اختصاص بدین تا آروم بشین و بعد صحبت کنید .


  • دوم ... چطوری بگم 
شفاف حرف بزنید و راه حل ارائه بدین و دلیل ناراحتی خودتون رو بگید .
با جیغ و فحش ، فقط اوضاع بدتر میشه !
قراره حل بشه دیگه . 
نه اینکه فقط من بگم و برسونم که عصبانی هستم چیزی درست نمیشه .
حالت بدن شما 
نحوه و تُن صدای شما 
کلام شما 
همه موثر هست . یادتون باشه .

چی بگید پست بعد ...



..
.

پ.ن مهم

چقده خوب بود این کلیپ 
چقده دوستش داشتم :)
خدایا برای همه ی خوشحالی ها و مهربونیت های توی دنیا ازت ممنونم ...



[ دوشنبه 16 دی 1398 ] [ 20:33 ] [ فاطمه آسمانی ]

[ نظرات() ]

ققنوس در آتش ...

آی حاج قاسم ...
آی سلیمانی ...
آی سردار ...
به آرزوت رسیدی مبارک باشه فرمانده .

از خون تو هزار سلیمانی مبارز متولد می شود ... ان شاء الله

به قولی شهید سلیمانی خیلی خطرناک تر از سردار سلیمانی خواهد بود برای آمریکا ...


پ.ن
چقدر دلم میخواد ناو شکار کنیم ............





 


[ شنبه 14 دی 1398 ] [ 20:46 ] [ فاطمه آسمانی ]

[ نظرات() ]

Let's talk for ever ...

در ادامه ی این پست ...

گفتیم که چی ؟! 

هیچ کس نمیتونه ...
 فیلم مورد علاقه ... رفتار مورد علاقه ...
 یا برعکسش
کارهای که واسه شما عصبانی کننده ست ، رو حدس بزنه !
یا از حالت چشمهای شما فیلم مورد علاقه تون رو حدس بزنه :|

مگر اینکه ..‌
چی ؟!
راجع به احساستون به اون مسئله باهاش حرف بزنید .
البته نه وقتی عصبانی هستید یا نامتعادل !!
در شرایط عادی و وقتی حالتون خوب هست ..‌.

چطوری حرف بزنید پست بعدی ...



[ جمعه 6 دی 1398 ] [ 20:37 ] [ فاطمه آسمانی ]

[ نظرات() ]

هدف یا آرزو . . .


من زیاد موافق آرزو کردن و آرزو داشتن نیستم ...

به نظرم بهتره جای هدف و آرزو عوض بشه ...

به نظرم باید هدف داشته باشی  با توکل و پا !!

باید هر روز شده یک قدم به سمت هدفت برداری ..
تا بهش برسی .
و این یعنی از هدفت مراقبت کردی 
.
.
.
شب یلداست 
خوش بگذرونیم .




[ شنبه 30 آذر 1398 ] [ 20:24 ] [ فاطمه آسمانی ]

[ نظرات() ]

لازم نیست کامل باشی ...

لازم نیست کامل باشی تا دلپسند کسی باشی ...

آدمه دیگه !
مریض میشه !
تبخال میزنه !
دلش میگیره همیشه نمیتونه بخنده !
خسته میشه !
بعضی وقتا حوصله نداره !
گریه ش میاد !

( البته نه که همیشه یه حال بدی داشته باشه ها!!!!!! )

اونی که دوستت داره صبر میکنه یا کمکت میکنه حالت بهتر شه و تنهات نمیگذاره .

چون تو آدمی و خدا نیستی و لازم نیست کامل باشی ...

تلاش کن خوب باشی اما نه اینکه وقتی حالت به نحوی بد هست ، فیلم بازی کنی که همیشه خوبم !!!
تو آدمی ...





[ چهارشنبه 20 آذر 1398 ] [ 20:26 ] [ فاطمه آسمانی ]

[ نظرات() ]

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic