قالب وبلاگ

حس سبــــــز من ...
دلم خوش است میان شـــکنجه پاییز ... چه باشم و چه نباشم ، بهار نزدیک است 
نویسندگان
نظر سنجی
از کدوم بخش وبلاگم خوشتون میاد؟!






لینک های مفید
امروز می‌خوام راجع به برون ریزی عاطفی براتون صحبت کنم...
برون ریزی عاطفی به حالتی گفته میشه که فرد در طی اون حالت های عاطفی خودش رو نشون میده ...
مثلاً از ناراحتی گریه می کند ...
یا مثلاً برای کاهش ناراحتی یا اضطراب نقاشی میکشه ...
یا از عصبانیت مثلاً به بالش مشت میزنه
یا از خوشحالی میخند ه ...

این عصبانیت ... ناراحتی ... اضطراب یا خوشحالی ، حالتهای عاطفی ما هستند و حبس کردن یا ابراز نکردنشون برای ما گرون تموم میشه !

البته برای ابراز عصبانیت و یا خشم نباید به رفتارهای تخریبی دست زد ! مثلاً شکستن یا ضرب و جرح که درست نیست ! این رو باید کنترل کرد و ...

اما برون ریزی عاطفی یعنی همون تخلیه احساسات عاطفی برای ما لازمه !

مثلاً وقتی ناراحتی ،گریه کن !
یا وقتی عاشق شدی ابراز کن !
یا خوشحالی بخند !
یا رفتاری ناراحتت می‌کنه ،راجع بهش با طرف مقابل صحبت کن !

اصلا خیلی از مراسمات دینی و اجتماعی ما بر همین اساسه !
مثلاً برای عزاداری همه جمع میشن گریه میکنن 
یا برای عروسی ...
ولی عروسی بی سر و صدا و عزاداری سر و ساکت برای ملت عاطفیه ما مشکل زاست !!

خلاصه ... حبس احساس مکن 


[ پنجشنبه 28 دی 1396 ] [ 15:19 ] [ فاطمه آسمانی ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ


توجه :
نظرات بدون نام تایید نمی شوند.
!!!!!!!!
از همین امروز
!!!!!!!!
خواهشا اسم خودتون رو بفرمایید.






#####




خواهشمندم !!
اگر کامنت میگذارید ...
اسم یا اسم مستعار یا به نوعی خودتون رو معرفی کنید
یا اگر مایل نیستید کامنت منتشر بشه
تیک رو بزنید یا بردارید به اختیار خودتون هست .
یا آدرس ایمیل بدید ‌‌.
عزیزان دل اگر راهنمایی میخواهید یا درد دل ،
خواهش میکنم نکته بالا رو مدنظر قرار بدید .
و اینکه گوشه .کنایه . روی من هم تاثیر داره !!
من هم با اجازه انسانم !
فکرم مشغول میشه !
لااقل آدرس درست بدین یادم بیاد!
لااقل مورد ناراحتی خودتون رو بفرمایید !!
شاید اشتباه گرفتید !!
حتما و حتما و حتما
خودتون رو معرفی کنید !!




###


اینجا یک وبلاگ معمولی هست
حاوی نظرات شخصی و غیرکارشناسانه...

*************
با احترام ؛ لینک تبلیغاتی نگذارید ، حذف می شود .
*************
آقایان و بانوان گرامی
یک بار یک روانشناسی می گفت که چهره مجازی کاربران
شخصیتِ آرمانی اونهاست
نه واقعیتِ خودشون
من هم از این واقعیت مستثنی نیستم .
پس من یک قدیسه نیستم و گناهکارم .
*************
ممنون که قدم رنجه کردید .
وقتی نگاهی به مطالب میاندازید
خوشحالم میکنید.
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :